Wprowadzenie do technik mindfulness Rola mindfulness w leczeniu stanów fobii Skuteczność technik mindfulness w redukcji objawów fobii Mindfulness jako narzędzie do radzenia sobie z lękiem Mindfulness a lęk przed tłumem…
Zdrowy sen a jakość życia Zdrowy sen a metabolizm Zdrowy sen a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych Zdrowy sen a ryzyko cukrzycy typu 2 Zdrowy sen a ryzyko lęku i stresu Zdrowy…
Korzyści zdrowotne diety wegańskiej dla równowagi hormonalnej Jak dieta wegańska wpływa na produkcję hormonów Wegańska dieta a równowaga hormonów stresu Wpływ diety wegańskiej na hormony insuliny Dieta wegańska a regulacja…
Rośliny jako skuteczne narzędzie do redukcji stresu Odmienność roślin jako sposobu na zmniejszenie stresu Rośliny w ogrodzie jako sposób na odprężenie i relaks Rośliny jako terapia dla osób starszych –…
Różnorodne techniki stretchingowe dla kręgosłupa u seniorów Jak poprawić elastyczność kręgosłupa u osób starszych za pomocą stretchingowych ćwiczeń Stretching kręgosłupa jako skuteczna metoda poprawy równowagi u seniorów Stretching kręgosłupa jako…
Olej konopny pozyskuje się z konopi rosnącej także w Polsce. Konopia ta z nazwy, jak i budowy przypomina konopie indyjską, jednak nie ma właściwości psychotropowych, jak wspomniana marihuana, a to dlatego, że nie zawiera…
Elektroniczne papierosy uchodzą w powszechnej opinii za zdrowszą formę nałogu i często promowane są jako bezpieczne zamienniki tradycyjnych papierosów. Niestety istnieją badania, które wskazują na zwiększone ryzyko rozwoju chorób układu…
E papierosy, czyli elektroniczne papierosy na rynek wprowadzone zostały jako bezpieczna i tańsza alternatywa dla tradycyjnych papierosów. Ale czy e papieros jest szkodliwy w mniejszym stopniu niż tradycyjny papieros? …
O plusach i minusach elektronicznych papierosów mógłby powstać dość obszerny artykuł, ale warto, chociaż pokrótce wymienić najważniejsze z nich. Zalety elektronicznych papierosów Chyba największą zaleta elektroników jest to, że nie ma w…
Zbliża się okres jesienny, dni stają się krótsze a poranki chłodniejsze, wiele osób w tym właśnie czasie decyduje się na zakup nowej kurtki. Lulany.pl Kurtka jest odzież wierzchnia typowo krótsza…